Min viktnedgång
Jag äter samma mat som familjen, äter godis och chips ibland (men med måtta). Enda skillnaden är att jag äter mer grönsaker och mindre mat och tar inte mer bara för att det var gott. På kvällen kan jag ta en smörgås och inte 4 som jag kanske gjorde förut, för att jag egentligen var trött inte hungrig.
Räknar kalorier. Men kommer kunna sluta när jag når min målvikt. Dessutom räknar jag efter att jag har ätit. Så jag tror jag har ganska bra koll på hur mycket jag kan ta.
Jag har börjat jogga 3 dagar i veckan, med målet att kunna jogga 5 km utan att gå. Gjorde 5 km på 36 min idag, hittar jag nån väg utan uppförsbackar fixar jag det nog nu.
Gått ner 5 kilo sedan mitten på augusti och 7 cm i midjan. Ska ner lite till.
Började jogga den 19e augusti och började räkna kalorier 1a september.
Är mest förvånad över hur enkelt det är. Och blir fördomsfull över hur folk kan låta det gå så långt? 40 kilos övervikt m.m. Om man inte har nån mysko sjukdom är det väl bara att ta tag i det innan det gått så långt? Jag var på gränsen till övervikt enligt bmi, som är ett dåligt mått.. Jag har lite muskler och hade mycket fett. Borde väl egentligen träna lite styrka också, men det är mycket med träningen ändå. Kör ibland med Sofia på SVT play men borde väl göra det varannan dag.
Åh jag är hyfsat stolt över att jag både i måndags och igår kväll trotsat mörkret och gått en hyfsat lång (3-4 km) promenad med Doris. Visserligen har jag en bra pannlampa, men det brukar jag inte våga. I måndags gick jag efter stora vägen för efter ett tag där kommer det gatubelysning. Igår gick jag efter en grusväg som går ut till stora vägen men det blidde bara en gatulampa på den promenaden.
Ville åka till hästarna idag. Men har varit för seg. Kom på kl 13:30 att jag missat ta medicin. Så tog en halv tablett då, känns inte nånting. Men vågar inte ta mer för då kan jag väl inte sova ikväll.
Nu Sk jag gå och koka potatis! ❤️
Viktnedgång
Provar gå ner i vikt. Mindre portioner, ingen kvällsmat eller snacks. Kör i princip 16:8 diet. Börjat jogga 3 dagar i veckan. På två veckor har jag gått ner nästan 2 kilo.
Jag pendlar i vikt runt 60 kilo och nu var jag upp på 66 och mår inte bra där. Under 60 har alltid varit ett mål men har aldrig gjort nåt för att hamna där. Dom gånger jag hamnat under 60 har jag mått psykiskt dåligt och haft kass aptit.
Ska verkligen försöka fortsätta så här. Inga förbud. Men tagit hem en app som räknar kalorier, och oj vad mycket kalorier det var i min sked med honung i teet, haha. Kör oftast utan honung nu.
Joggingen är nästan rolig för jag känner att jag kan hålla igång hyfsat länge utan att gå. Och igår ökade runkeeper på så jag skulle jogga 5 km och nog för att jag går när det bli för mycket uppför men fixade det på 41 minuter. Och för nån som har en muskelsjukdom och aldrig varit bra på att springa (kom alltid sist i terränglöpningen) så är det bra.
Klart det tar emot att gå ut och springa, men efteråt är jag så nöjd, ska försöka komma ihåg den känslan.
Nu ska jag gå och fixa lunch. En logoped från habiliteringen kommer och ska kolla hur det går för Molly att äta.
Ont i magen fortsättning
Nu börjar det släppa och jag är fast på toa.
Inlägg utan bilder är nog bäst.
Ont i magen
Magen har krånglat ovanligt mycket senaste tiden. I fredags, och fredagen innan och nu idag onsdag. Så sjukt ont det gör innan det släpper!!!
Dröm
Minns sällan vad jag drömmer nu för tiden. Men när klockan ringe nyss var jag hos Daniel på järnvägsgatan i Säter. Han levde. Hade en hundsäng och en soffa. Jag tänkte mysa ner mig i soffan med honom men han tyckte jag skulle skjutsa Molly till skolan först, sen kunde jag komma och mysa.
Så nu ska jag väcka Molly i alla fall.
Jobb
Är fortfarande timmis på hemtjänsten i Gustafs, i somras började jag hoppa in i Skäve ibland också. Så varje gång jag kommer till jobbet nu och inte är helt hundra på om jag skulle vara i Gustafs blir jag nervös att jag har åkt fel. Hittills har jag åkt rätt varje gång.
För några veckor sedan råkade jag säga Hej till den värsta, vidrigaste gubbjäveln jag vet. Farligt att jobba på hemtjänsten då folk hejar och man hejar tillbaks utan att tänka på vem man hejar på. Jag insåg vem det var mitt i hejet, joggade bort till bilen, hoppade in och låste dörrarna. Tog en bild när dom hade gått förbi bilen. Han har blivit gammal och ännu tjockare! Blev så pass skärrad att jag var tvungen att berättaför en kolleganär jag kom tillbaka till lokalen. En ganska ny kollega som jag gillar.
En annan grej är att jag och Daniel råkade fundera på vad jag har för dagpenning som arbetslös, så jag kollade upp det. Och vi kom fram till att jag går plus på att jobba först efter 5,5 timme påvardagar. Så går jag ut på ett sånt där nice 5 timmars pass får jag samma pengar om jag är hemma, bara en annan som betalar ut pengarna. Så från och med nu tänker jag bara tacka ja till långa pass på vardagar. Och jag behöver inte jobba lika ofta för att komma upp i halvtid och jag får väl lov att ta medicin på dom passen, men det har jag ju redan gjort när jag jobbat korta också, för det blir jag som hämtar dom flesta barnen, det är jag som fixar middag, sätter åtminstone två barn på toa m.m. Så jag har ibland redan tänkt på att jag lika gärna kan jobba till 16:30 för det är i princip nästan stressigare att hämta först Oskar vid 14, direkt till Hedemora och hämta Molly strax före 15 och komma hem strax efter 15 och dom andra kommer hem 16:30. Däremot om alla kommer hem 16:30 till 17:00 behöver vi få till middag snabbt så då kanske vi får börja planera redan dagen innan vad vi ska äta.
Jobbar jag helg går jag iaf plus från första timmen, men vill helst inte jobba när Molly är här. Det är svårt för både henne och Daniel när jag inte är hemma. Några för många gånger har hon kissat på sig sittande i soffan för han tänker inte på att se till att hon går på toa, sen tror jag inte hon känner sig helt trygg med honom. Om jag trots allt ska jobba så blir hon välsigt ledsen och jag måste prata och förbereda henne på det i god tid.
Förresten har jag sragit igång ansökan om assistans när det gäller Molly. Det här om att hon inte orkar för långa dagar i skolan bland annat. Så både jag och hennes pappa ser till att hon slipper hellånga dagar på fritids. Toaletten och all hjälp hon behöver med en massa saker som en normal 7 åring klarar av. Haft tankarna på assistans i flera år men inte fått tummen ur. Nu är bollen i rullning men det går långsamt, i slutet på januari ska en arbetsterapeut komma till Mathias och kolla hur saker funkar där, kanske kommer nån hit också, annars kanske det går bra att bedöma bara där. Jag ska i alla fall vara med då också.
Gällande stora Molly så bor hon hos oss på heltid igen. Det är soc och grejer, men mer än så vill jag nog inte skriva om här. Lite för öppen blogg.
VAB
Vabbar med Oskar idag. Han har ögoninflammation.
Ringt och grejat. Vi måste köpa specialskor åt Oskar , går inte att hinna nånting som funkar med ortoserna. Molly har ett par vinterskor som faktiskt går bra med hennes ortoser, kanske lite stor storlek, men hon är van att alltid ha lite för stora skor.
Även skickat in ansökan om vårdbidrag, mycket som har hänt sedan Molly fick sitt förlängt sist. Korsett pga skolios, intellektuell funktionsnedsättning, inhalationsapparat och igår fick vi prova och ta hem en hostmaskin. Denna gång skrev jag med Oskar också. Så jag måste ringa om ett läkarintyg åt honom på måndag. Alla på alla ställen har gått hem för dagen nu. Nu hoppas jag bara att Mollys pappa skickar in sin del också. Mollys läkarintyg och psykologutlåtande ligger där redan och har visst gjort det sedan i maj. Vi var på gång då men glömde väl bort det. Driver inte jag på så händer ingenting.
Glömt
Glömt bort bloggen...
Idag vabbar jag. Molly hade lite feber i morse, men hon har verkat okej under dagen och tempen har gått ner. Vi var i simhallen i lördags så det kändes ganska väntat att nånting skulle komma.
Sov nästan 10 timme i natt. Men efter att jag hade skjutsat Oskar till dagis så tittade Molly på Madicken och jag sov två timmar till.
Ska fixa lite mat nu, sedan ska jag åka till Hea och fixa åt hästarna. Mamma är i USA och Sandra kunde inte mocka idag. Regnet vräker ner så dom vill nog inte vara ute i natt.
Dåligt
Mår så dåligt.
Känner mig inte hemma här.
Känner mig inte välkommen.
För mycket så där som det blir ibland.
Nu blev det mycket.
Varit på sjukhuset på återbesök med Oskar idag. Det kommer bli en ny operation .
I morgon ska jag jobba 14 - 21:30.
På onsdag ska vi åka till Mora, om barnen är friska.
På torsdag ska Kairo till veterinären, hans kli på svansen har inte gått över trots behandling i 3 veckor nu.
På torsdag eftermiddag jobb igen 14-21:30.
När ska jag hinna vila och återhämta mig?
Så tråkigt att ställa in vändan till Mora för att jag inte orkar. Om barnen är sjuka är ju en annan sak, vi vill inte smitta min farmor med dagisförkylning
Dessutom är Daniel bortrest med jobbet torsdag och fredag.
Stora Molly kommer hem från Hälsingland på torsdag eller fredag.
Bilder det som hänt nyligen.
Vi har skaffat höns.
Molly har börjat förskoleklass.
Krista finns inte hos oss längre.
Blaskig välling
Fick fylla på pulver i vällingen igen. Varför gör han så blaskig välling? Oskar sätter i ha sen och vill inte ha mer sen. Dessutom behövde han kissa så jag tog upp på pottan också.
Han vill inte ha, brukar han säga. Nej, han vill inte ha lite vitfärgat vatten. Och eftersom jag får fylla på en hel del så vet jag att han snålar extremt på vällungpulvret. Tror han att teskeden är en matsked?
Tidningar
Ska jag försöka köra tidningar igen?
Dom ringde idag.
Ska dit både lördag och söndag natt och se iaf.
Hoppa in ibland bara.
Men jag vet ju hur mycket tid det brukar ta innan man kommer in i det och fixar det på den tiden sm är tänkt... Och eftersom Daniel börjar 7 i Hedemora måste jag ju vara hemma innan han ska till jobbet. Blir det tajt med tid får väl jag skjutsa Mollan till skolan så han slipper det på vägen till jobbet iaf.
Jag gillade ju själva jobbet förut, men inte tiderna.
I Säter börjar man 02:45.
Skulle få köra en vända som bland annat gick ut till Dalkarlnäs, Gessån och Hea och den biten känns ju som finkörning. Antar att det även är lite trappor i stan nånstans också.
Jag vill testa och känna mig för lite iaf.
Operation
I måndags åkte vi ner till Daniels syster, vi sov där för att slippa åka så tidigt på tisdagsmorgonen.
Tisdag 7.30 var vi på sjukhuset. Efter en snabb promenad från parkeringen vid studenternas.. som blivit nästan lika dyrt som att parkera vid sjukhuset!!
En del väntan med en hungrig grabb (men ganska nöjd och glad)som inte hade ätit nåt sedan han ammade kl 2:30 på natten. Han fick dricka vatten och saft. Vid 9 tiden fick han duscha. Sedan gick det ganska snabbt iväg til operation. Håret hann torka på vägen dit. Jag fick gå med in när han skulle sövas. Det fick vi inte göra när Molly opererades. Han fick sövas med mask eftersom dom inte hade nåt bra att sticka i. Så kunde dom sätta infarter sedan när han sov. Han är ju blyg för andra människor så han grinade varje gång nån annan gjorde nåt med honom. Men han somnade snabbt. Så jobbigt det kändes att gå ut därifrån. Han förstod ju inte alls vad som väntade honom, men jag visste ju att dom skulle göra illa honom.
Operationen skulle ta 1,5 till 2 timmar. Vi gick och käkade i fiket vid ingång 70. Sedan gick vi tillbaka till rummet på barn och väntade på att dom ringde. Tog nog 2,5 timme.
Läkaren hade kännt innan operationen och tyckte att hon kände en tesikel i ljumsken. Och under operationen hittade dom båda i ljumsken så dom kunde ta ner båda. Skönt det, annars hade det behövt bli en till operation längre fram.
Det fick bli uppvak på BIVA för att hålla extra koll på andning m.m. eftersom man kan vara känslig för sövning när man har dystrofia myotonika. Oskar fick komma upp och amma. Och han sov mycket också. Och jag fick till en liten sovstund på soffan i anhörigrummet.
Närmare kvällen fick vi komma ner till vanliga barnavdelningen igen. Eftersom han hade kateter och nån mer sladd var det lite bökigt när man ville ta upp honom.
Natten gick bra, han var ledsen vid 01;30 men då fick han alvedon sedan sov han ända till ca 7 tror jag.
Rond vid ca 10 och info om att vi skulle få gå hem. Bort med katetern och så skulle han kissa innan vi skulle få gå hem. Men han hann inte ens få på sig en ny blöja så kissade han eftersom dom hade sprutat in lite koksalt i blåsan innan dom tog bort katetern. Så då var det bara att packa ihop och åka hem.
Vi åkte till Daniels syster och hämtade grejer och käkade där. Daniel fick faktiskt sova kvar på sjukhuset över natten han också, det var skönt tyckte jag.
Jag hade varit så nervös inför sövning så jag hade inte tänkt så mycket på att han skulle ha ont efteråt.
Vi kom hem igår kväll. Och idag jobbade Daniel och nu har han åkt upp till Hälsingland för att hämta Mollan . Så jag och Oskar är ensamma. Och han har så ont i pungenså han ligger bredbent i soffan och leker med sina grejer, sover och äter ganska bra. Fått bli mycket välling och amning eftersom ham får ont om han sitter för upprätt. Men lite moussaka och banan har han också ätit.
Jag funderar på att ta fram löpbandet för jag känner mig smått rastlös av att vara så pass still som jag varit idag. Kört diskmaskin, planerat om några tomater och kört i gång en tvättmaskin. Och sov på soffan samtidigt som Oskar mitt på dagen.. i flera timmar. Det behövdes efter sjukhusvistelsen och även snålt med sömn veckan innan.
Nu får man bara hoppas att tesiklarna kommer stanna i pungen och att dom kommer må bra.
En annan sak
Plogvallar.
Folk gnäller på plogningen varje år, och ja den kanske kunde skötas lite bättre.
Men i år har jag märkt att folk gnäller på att det blir plogvallar på deras infarter. Ja Det blir så när dom plogar !!! Det blir Det varje år!! Dom har inte tid att ploga varje grindhål efter vägen.
Äh jag tycker att folk är för gnälliga på sånt bara.
