Träning
Ska försöka komma igång och jogga igen, kom av mig helt när jag blev förskyld och så hade jag just nåt målet på 5 km. Men nu startar jag om samma program och börjar på 2,4 km och så kommer det ökas på under 8 veckor, och blandat med intervaller och långpromenader/joggingvändor. Antar att jag bör skaffa broddar av nåt slag om jag ska va ute och ränna. Får se hur det går i kalluften när det blir vinter igen, idag var det 6 grader varmt ute.
Kommentarer
Trackback
